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谷雨吃什么？

来源：www.fzhsn.com 发布时间：2022年04月20日

谷雨吃什么？下面随福州生鲜配送的小编来看看。
在谷雨当天，依据传统的说法，应该补充能量，迎接夏天的到来。一般家里都会以下几种食物：
1、香菜

很多人对香菜并不感冒，但是从营养学的角度来说，香菜性温味甘，能健胃消食，利尿通便，是一种不错的蔬菜。一般谷雨前后15天及清明的3天中，脾处于旺盛时期，需要多吃香菜消食降火。

2、草莓
四月是盛产草莓的时间，这个时间段人的肝火往往比较旺，草莓具有压制的作用。草莓富含丰富的维生素C，能够帮助人体补充缺失的一个样，同时大量果胶及纤维素可以帮助消化。
3、香椿
我国栽培香椿已有2000多年，一般每年4月中下旬开始采摘新的香椿。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能够为人体提供所需营养物质，同时增添免疫功能，迎接炎热的夏天。

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