三明食堂承包-尤溪沙县饭堂外包管理推荐福州好三农老牌子口碑好(第3页)

在今日这“大雪”之际，风雪交加中，依旧有人追求美味，寻找一份暖意。为了在这寒冷的季节里，既满足味蕾，又能补充身体所需的热量，推荐6款美食，食补到位，暖身又补气。

随着气温逐渐降低，冬日的脚步悄然而至，而在小雪节气中，寒意更加显著。小雪，是中国二十四节气中的第二十个，也是表示气温已经较低，天气逐渐寒冷的时期。在这个时候，人们开始通过调整饮食来适应寒冷的气候，以保持身体的温暖和健康。

今日立冬，在这个时节里，人们开始准备迎接寒冷的冬天。除了穿上厚厚的衣服，吃也是这个季节里不可忽视的一环。今天，我们就来介绍5种立冬传统美食，它们不仅美味可口，还寓意着吉祥如意，顺应时节，安稳度过大冬天。大家快来看看吧！

霜降后天气渐冷，气候干燥，生活中容易出现感冒、咳嗽、咳痰、皮肤干燥、口鼻干燥、怕冷等肺相关症状。这与深秋在五行属金，对应人体的肺有关。中医认为春夏补阳、秋冬养阴，霜降进补总以“润燥、固表、益气”为原则。可以适当多吃些山药、莲藕、荸荠、雪梨、百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物。

寒露节气适合食用的食物包括南瓜、核桃、鸡肉、姜、鱼类、红薯、黑芝麻、菊花、螃蟹和蜂蜜。‌‌

新闻中心