小暑节气的习俗都有哪些？
来源：www.fzhsn.com 发布时间：2024年07月06日
1、晒红绿
民间有俗语道“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。老南京也有“六月六，家家晒红绿（指五颜六色的各式衣物）”的说法。就是说，趁小暑时节在烈日下暴晒衣服、书画，可防止受潮霉变损坏，祛除霉味，即所谓的“晒伏”“晒霉”。
2、吃藕
相传在民间，小暑吃藕的习俗由来已久。六七月的鲜藕吃起来滋润爽口，清脆甘甜，也是消暑佳品。藕中膳食纤维比较多，有多种维生素，而且还含有丰富的钙磷铁钾等元素和大量的碳水化合物，有清热养血除烦等功效。
3、伏面
入伏时，人们食欲不佳，精神委顿，饺子却是传统食品中的开胃解馋佳品。此时，人们一般吃顿新白面做的面条，或者会用新磨的面粉包饺子。
4、食新
过去，民间有小暑时节“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民会拿新米做好饭，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷丰登，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。
5、伏羊
“吃伏羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。《汉书》中就有记载，“久之，伏日，诏赐从官肉”。该习俗可追溯到尧舜时期，民间传有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。
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民间有俗语道“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。老南京也有“六月六，家家晒红绿（指五颜六色的各式衣物）”的说法。就是说，趁小暑时节在烈日下暴晒衣服、书画，可防止受潮霉变损坏，祛除霉味，即所谓的“晒伏”“晒霉”。
2、吃藕
相传在民间，小暑吃藕的习俗由来已久。六七月的鲜藕吃起来滋润爽口，清脆甘甜，也是消暑佳品。藕中膳食纤维比较多，有多种维生素，而且还含有丰富的钙磷铁钾等元素和大量的碳水化合物，有清热养血除烦等功效。
3、伏面
入伏时，人们食欲不佳，精神委顿，饺子却是传统食品中的开胃解馋佳品。此时，人们一般吃顿新白面做的面条，或者会用新磨的面粉包饺子。
4、食新
过去，民间有小暑时节“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民会拿新米做好饭，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷丰登，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。
5、伏羊
“吃伏羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。《汉书》中就有记载，“久之，伏日，诏赐从官肉”。该习俗可追溯到尧舜时期，民间传有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。
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