宁德食堂承包-福安古田饭堂外包管理推荐福州好三农管理规范口碑好(第20页)

我们该如何过好末伏呢？

不知不觉今年的三伏天已到尾声，今日末伏，正直夏秋交际，过好末伏对身体是很重要的。那么我们该如何过好末伏呢？今天三明食堂外包的小编就来和大家聊一聊吧！1、末伏要健脾除湿为主。可以多吃红豆、小米、山药，鸭肉等，来达到健脾去湿的目的。2、多吃水果少吃瓜。因为立秋天气开始变凉，而瓜属阴寒，吃多了对脾胃不好，而水果则可以多吃。

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秋老虎从什么时候开始？

今年8月7号就是立秋，立秋之后会出现"秋老虎"现象。那么秋老虎从什么时候开始？下面一起来和南平生鲜配送的小编看看相关内容吧！常言说的"秋老虎"一般在立秋后2-4个节气后到来，每年秋老虎的时间也是不一样的，有长有短，一般在半个月至两个月之间。立秋后开始的短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为"秋老虎"。

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随着末伏的到来，难熬的三伏天进入了尾声，末伏是三伏天的最后“一伏”，此时已经入秋，天气开始凉爽，但时不时还会有“回热”的情况，就像一只蛮横霸道的老虎，因此民间常称末伏为“秋老虎”。老一辈常说初伏防中暑，中伏防湿邪，末伏防秋老虎，末伏时节一大的特点就是天气阴晴不定，忽而高湿、忽而高热，在《本草纲目》中也曾记载暑湿最易伤人，所以为了提防秋老虎，此时仍要注意防暑降温，在饮食上也要顺应时节变化，有所调整。末伏虽是夏季的节点，但此时已进入初秋，在饮食上多吃滋阴润燥、健脾和胃的食物，适当地进行清补，为身体打好基础才行，明日末伏，哪些蔬菜能让我们健康入秋呢？一起来和福州食堂承包的小编了解一下吧！

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