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大暑来袭：宜食苦瓜香蕉等清淡却营养丰富的豆类和瓜果
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，是夏天的最后一个节气，也是全年温度最高的一段时光。四下里骄阳似火，却也常见突如其来的雷阵雨。小心养生因此就格外重要，过热易中暑，贪凉又会引起风寒感冒。冰品和冷饮就不要多吃了，最合时宜的应该是那些滋味清淡却营养丰富的豆类和瓜果，可以帮助多多补充水分、盐分和维生素。来和三明食堂承包生鲜配送的小编一起来了解一下吧！
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大暑来袭：夏季防暑降温要吃6种食物你知道吗？
“小暑接大暑，热得无处躲。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日5时41分，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提示说，大暑节气是一年里最热的时候，公众要当心中暑，小心防晒。午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等。那么夏季防暑降温要吃6种食物你知道吗？来和福州生鲜配送的小编一起了解一下吧！
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夏至养生这五类食物可不能少！
六月下旬，夏至节气到。这时天气炎热，饮食要多加调理。那么夏至养生吃什么呢？天热容易上火，清热解毒的食物不可少；夏季重在养心，需要多摄入养心安神的食物。下面带你看看夏至养生吃什么。
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夏至吃什么？
俗话说，“冬至饺子夏至面”，很多人都知道夏至要吃面，其实关于夏至的饮食习俗有很多，具体夏至习俗吃什么，下面三明食堂承包的小编为您介绍。这15种美食大家不要错过了。
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端午节为什么要用艾叶洗澡？
端午节的习俗除了有吃粽子以外，还会用艾叶来洗澡。那么大家知不知道，端午节为什么要用艾叶洗澡呢？一起来了解一下吧。
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